Estava dando uma olhadinha em sites que falavam sobre dietas e achei interessante procurar sobre dietas milagrosas, achei uma muuuuuuito absurda chamada dieta de 3 dias! Nela encontramos um cardápio muito doido, aonde a pessoa só ia tomar suco o dia todo. O certo, segunda especialistas é ter um cardápio bastante variado, com proteínas, vegetais, carboidrato, frutas...
Mas também achei uma bem interessante chamada seca-barriga que acompanha arroz, peixe, sucos, vitaminas de frutas, vegetais, tudo que é essencial para viver bem! Essa dieta dura dois dias, mas claro que ninguém consegue emagrecer loucamente em dois dias; então seguir uma dieta balanceada com o acompanhamento de um nutricionista é muito importante para quem quer emagrecer e ser saudável. Deixarei aqui com vocês essa dieta legalzinha que achei! Mas aconselho de seguirem por muito periodo essa dieta, é melhor seguir em uma semana, na outra varie mais. Ok? Espero que gostem!
